Aloooooo, happy Friday!
It’s been a hard week for me, tbh.. hahahaaa. Kadang suka mikir, kok ngeluh mulu ya? Hamdallah sepenuhnya sadar ngeluh ini karena ngantuk aja, all is well.. *I HOPE SO CKCKC*. Gak tau kenapa selama apapun tidurnya, kayaknya masih kurang gitu?
Tapi bener sih, kalau ngantuk, capek dan lapar itu jadi gampang kesulut emosi. Kurang tidur? Elah ngantuk doang? ~ Nyatanya????
lagi scrolling tiba-tiba ada postingan itu, kan berasa diingetin yaaa?
Itu hal dari diri kita sendiri kan ya, belum keitung tuh hal-hal eksternal yang pastinya gabisa kiat control. Kadang suka pengen marah kalau ada hal sepele dan nyebelin lewat, suka pengen ngomong “Eh lu bisa ga sih gak kaya gini? I’m having a rough day lalala….” tapi apa daya, kita gak punya energi sebanyak itu untuk ngejelasin. Bahkan kita gak berhak untuk menuntut seseorang berperilaku sesuai yang kita inginkan. Lagian kalau dibalik, kita juga gatau kan apa yang mereka alamin dan bikin mereka jadi nyebelin? Hehe.
Jujur, emang susah sih mengikhlaskan perilaku orang lain yang bikin kita gaenak. Kayak??? Gak rela??? But trust me, marah-marah gak ngasih kamu sesuatu kecuali penyesalan. “Eh Al lu ngomong kayak gak suka marah-marah aja?”, yaaa.. kita semua tau teorinya begitu. Penerapannya aja yang suka khilaf. Dan menjadi sabar dan ikhlas tuh emang gabisa sekali atau dua kali. Perlu dilatih, agar terbiasa. Dan perlu jujur sama diri sendiri.
Aku emang sering marah, but if only you knew… aku juga sering nahan marah lho~. Kebayang gak seberapa turbulencenya diri ini kalau gak nahan marah? Sesuangguhnya.. aku belajar untuk ikhlas dan gak marah gitu aja tauuuuuu. Caranya? ya jujur dan ngakuin ke diri sendiri “aku tuh kesel diperlakukan kaya gitu” *misalnya*... Yaaa ada banyak cara deh. Pokoknya jujur dan mengakui kalo aku tuh kesel. Soalnya kalau dipendem dan sosoan nganggap kalau itu angin lalu tanpa memproses emosi tersebut, jadinya penyakit hati yang once kalau ketrigger bisa jadi gede. Oh ya, ngakuinnya ke diri sendiri aja ya. Gausah bawa-bawa orang lain, lewat medium apa aja. Berbicara setelah dzikir solat misalnya, atau nulis, atau apa gitu. Semua orang punya coping mechanismnya sendiri.
Aku sempat berpikir, the older we are, the wiser we get. Tapi henteu oge sih. Banyak kok yang hanya bertambah tua secara umur namun gak bijak dalam mengelola emosinya. Kadang sempet mikir, ngapain ya mempelajari hal sekecil ini. Maksudnya ya mengelola emosi yang orang lain skip-skip aja. Gini deh, kita kan memilih ya untuk mempelajari sesuatu. Gak bisa dong mempelajari banyak hal dalam satu waktu dengan hasil yang efektif? Terus gue milih belajar yang begini-begini nih, self awareness, self control, mindfulness… meanwhile orang-orang belajar hal lain yang jauh lebih keren (keliatannya) gitu. Tapi abistu langsung inget, belajar apapun gak ada yang sia-sia atau buang waktu dan membuat kita lebih rendah dibandingkan orang lain.
Untukku, sangat penting sekali untuk bisa mengendalikan diri sendiri. Emosi kita itu tanggungjawab kita sendiri. Dan.. ketika kita sadar bahwa we’re nothing and no one in this world, kita jadi lebih mudah buat ngadepin apapun yang dateng ke diri kita hoho. Jadi, menurut gue… eh ini disebutnya kecerdasan emosi gak sih? Hahahaha yaaa itu lah ya, pokoknya hal ini tuh kayak jadi pondasi kita sebagai manusia. Owning ourselves.
Gak, gak bilang kalau ini tuh hal terpenting dari semua hal yang ada hahahaha. Ya, kita semua memilih. Begitu kan?
Comentários